Az orvosi citromfű az erkélyek és a kiskertek friss zöld növénye. Kora tavasszal beindítja hajtásait ésezernyi levele lesz pár hét alatt. A konyhában cserépben élőkről bármikor szedhetünk friss hajtást, dekiváló hatású a szárított citromfű is.
Egy pohár vízbe dobjunk 15 levél citromfüvet és ugyanannyikamillavirágot. 15 perc múlva ihatjuk a stresszoldó, ellazító koktélt.
A citromfűben lévő polifenolok antivirális tulajdonságúak, ajakherpesz gyógyulását segítik és felére csökkentik a kialakulásának gyakoriságát.
Az orvosi citromfű teája emésztésjavító, puffadásgátló, idegerősítő, stresszoldó, nyugtató és az aalvászavarokra is jó. Egy bögre éppen csak forrás közeli vízbe kerüljön egy csapott teáskanálnyi szárított citromfű.
Amennyiben terem nálunk, akkor használjunk friss leveleket, nagyságtól függően 10-20 darabmehet egy adaghoz.
Stressz ellen érdemes naponta kétszer fogyasztani ezt a teát. Emésztési gondoknál étkezés előtt kell inni a citromfű teát. Alvászavarok esetén lefekvés előtt, langyosan kortyoljunk el egy csészényit.
